抑郁癥患者需要注意哪些問題？?隨著社會的發(fā)展現(xiàn)如今的競爭激烈，社會壓力的增大，很多朋友心理負(fù)擔(dān)不斷加重，抑郁癥的發(fā)病率不斷上升，以致很多人整天悶悶不樂，有抑郁癥的癥狀，作為一種神經(jīng)類疾病，抑郁癥可以造成很大的危害，嚴(yán)重的抑郁癥患者還會出現(xiàn)自殺傾向，足見抑郁癥的可怕。那么，人們怎樣對抑郁癥進(jìn)行預(yù)防呢?

1.抑郁癥患者的飲食應(yīng)營養(yǎng)，避免刺激。他們應(yīng)該從日常飲食的角度來預(yù)防更年期抑郁癥。中年朋友不應(yīng)偏愛飲食。他們應(yīng)該吃營養(yǎng)豐富的食物，并定期定量食用。預(yù)防抑郁癥可以多吃高鈣和高蛋白食物。需要注意的是，更年期婦女不應(yīng)吸煙和飲用刺激性飲料。有證據(jù)表明，過度飲酒會導(dǎo)致抑郁。

2、中年朋友在更年期，由于一系列巨大的生理和心理變化，性格往往易怒、敏感、懷疑、固執(zhí)等，一旦有不良因素刺激，很容易誘發(fā)抑郁癥。因此，預(yù)防更年期抑郁癥是情緒抑制和自我調(diào)節(jié)。

3、社會應(yīng)該廣泛避免自閉癥也是抑郁癥的預(yù)防措施之一。中年朋友需要面對更多的責(zé)任，心理壓力，心里有很多無聊和痛苦。因此，預(yù)防更年期抑郁癥是保持適當(dāng)?shù)纳鐣佑|，與他人溝通，思考更多快樂的事情，保持良好的態(tài)度。

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