許多人認為失眠是現代都市人的常見癥狀。這不是一種很大的疾病，根本不需要治療。然而，當我們感到抑郁和食欲下降時，我們會想到治療。當時，這種疾病已經嚴重影響了我們的生活。

　　失眠的危害

　　1、影響孩子的身體發育

　　如果青少年長期失眠，肯定會影響他們的身體發育、智力、記憶力等。甚至引起神經衰弱。此外，抑郁癥與長期失眠密切相關，如果青少年失眠得不到及時治療，孩子可能會出現抑郁癥狀，導致抑郁和失眠之間的惡性循環。

　　2、女性患有心臟病，容易衰老

　　根據研究，如果女性經常失眠，很容易導致心臟病，因為失眠會導致女性心臟病相關的兩種化學物質發生顯著變化。然而，對于睡眠時間只有5小時或更少的女性來說，她們體內的心血管疾病指數，即高敏C反應蛋白，顯著增加。失眠也容易降低女性大腦功能，導致性腺功能下降和早衰。

　　3、損害男性神經系統

　　男性也是失眠的主要人群，因為生活壓力的增加導致男性壓力的增加。如果男性長期失眠，會導致免疫力低下、記憶力減退、注意力不集中、精神疲勞，甚至抑郁或焦慮，這不僅使失眠的治療更加困難，還會嚴重影響他們的工作和生活，甚至給社會帶來負擔。

　　4、老年人容易患老年癡呆癥

　　失眠在老年人中是一種常見的現象，因為老年人需要較少的睡眠時間，但長期失眠會引起全身性疾病，甚至心腦血管系統、消化系統、代謝系統等系統的疾病。

　　溫馨提示：當人們有煩惱的時候，失眠離你不遠，所以我們希望每個人都能注意到失眠，否則它會對我們的生活和精神產生很大的影響，在未來，我們都必須注意我們的飲食習慣，從而避免失眠的危害。