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生活中，經(jīng)常會(huì)有人因?yàn)榻?jīng)受不住長(zhǎng)期加班，工作繁忙，導(dǎo)致出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，情緒緊張，失眠以及一些頭痛頭暈、記憶力減退現(xiàn)象。神經(jīng)衰弱的原因：1、遺傳因素從遺傳角度看家庭中兩系三代成員中有神經(jīng)癥者易思神經(jīng)癥。這里談到的遺傳，并不是說(shuō)神經(jīng)癥是一種遺傳性···...[閱讀全文]

老年失眠要注意哪些問(wèn)題老年群體一般很容易出現(xiàn)失眠癥，因?yàn)樯眢w的特殊原因，精力大不如前，身體恢復(fù)的速度也比年輕人慢，所以一旦失眠就會(huì)影響生活，對(duì)身心健康更是有很大影響。那么，預(yù)防老年失眠要注意哪些問(wèn)題?首先要叮囑老年人是在睡前盡量不吃或者少吃···...[閱讀全文]

很多人因?yàn)閴毫Υ笏缓糜X(jué)，就會(huì)選擇服用褪黑素助眠。但你真的了解褪黑素嗎？褪黑素到底是什么？長(zhǎng)期服用是否會(huì)有副作用？又該如何緩解睡眠問(wèn)題？下面由合肥軍海心理專(zhuān)科帶大家來(lái)了解一下。1、并不影響主觀(guān)睡眠質(zhì)量和第二天工作生活的，一般不是失眠；2、失···...[閱讀全文]

對(duì)于心臟神經(jīng)官能癥，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)一下。它主要是神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙，在二十歲到四十歲的青年人群中最為多見(jiàn)，另外更年期的婦女也會(huì)出現(xiàn)此類(lèi)癥狀，它本身主要是由于神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，并不代表有器質(zhì)性的心臟疾病。所以說(shuō)對(duì)于此類(lèi)情況并不會(huì)猝死，但是有些人···...[閱讀全文]

一睡不著就吃安眠藥，可不知道這里面的危害有多大。安眠藥建議應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下按時(shí)、按量服用。少數(shù)患者或用藥劑量過(guò)大的患者可能會(huì)出現(xiàn)很多不良反應(yīng)。安眠藥副作用常見(jiàn)有過(guò)敏反應(yīng)、頭暈、惡心嘔吐、嗜睡、口干、宿醉現(xiàn)象等。長(zhǎng)期或大量服用安眠藥的患者,還可···...[閱讀全文]

睡不好太痛苦了，第二天整個(gè)人都是昏昏沉沉的，嚴(yán)重影響工作和學(xué)習(xí)，有什么方法可以睡個(gè)好覺(jué)呢？以下方法有助于改善失眠：①根據(jù)人體生物節(jié)律性調(diào)整作息時(shí)間，合理安排日間活動(dòng)，白天應(yīng)適當(dāng)鍛煉，避免在非睡眠時(shí)間臥床，床只用來(lái)睡覺(jué)，晚間固定就寢時(shí)間和臥室···...[閱讀全文]

精神心理科領(lǐng)域有一種病癥叫神經(jīng)官能癥，它主要表現(xiàn)為精神活動(dòng)能力低下、煩惱、緊張、焦慮、抑郁、恐懼，另外患者有可能會(huì)伴隨有其它臟器的一些癥狀表現(xiàn)，比如有可能會(huì)出現(xiàn)胸悶、胸痛、心悸，也有可能會(huì)出現(xiàn)消化道癥狀出現(xiàn)，腹瀉、消化不良、腹脹這樣的表現(xiàn)。···...[閱讀全文]

失眠 癥主要表現(xiàn)為：入睡困難、早醒、醒后無(wú)法入睡、不能熟睡、容易被驚醒、頻頻做惡夢(mèng)、頭痛、頭昏、心慌、眼花、耳鳴、食欲下降、體重減輕、反應(yīng)遲鈍、疲乏無(wú)力、心悸氣短、脾氣暴躁、記憶力減退、注意力不集中、精神疲勞、對(duì)事物不感興趣。 關(guān)小姐今年2···...[閱讀全文]

想要減輕頭痛甚至擺脫頭痛，好的方式是改變不良生活習(xí)慣，包括調(diào)整飲食和作息時(shí)間、心身狀態(tài)。...[閱讀全文]

每個(gè)人都有失眠，只是有輕重的分別。嚴(yán)重失眠的痛苦只有真正體會(huì)過(guò)的人才會(huì)知道。失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。你是否也有失眠的癥狀呢？你的失眠情況有多嚴(yán)重呢？一起來(lái)看看下面的測(cè)試題吧！ 1、入睡困難； 2、不能熟睡,睡眠時(shí)間···...[閱讀全文]