每個人都有失眠，但嚴重程度不同。嚴重失眠的痛苦只有真正經歷過的人才會知道。失眠是指無法入睡或保持睡眠，導致睡眠不足。你也有失眠癥狀嗎？你的失眠有多嚴重？讓我們來看看下面的測試問題！

1、入睡困難；

2.睡不著，睡眠時間減少；

三、早醒后不能再入睡；

4.經常從噩夢中醒來，整夜自覺做噩夢；

5.睡覺后精力沒有恢復；

6.發病時間可長可短，短者幾天可好轉，長者幾天難以恢復；

7.容易醒來，有的對聲音和燈光敏感；

許多失眠的人喜歡胡思亂想；

9.長期失眠會導致神經衰弱和抑郁，神經衰弱患者的疾病會加重失眠。

以上癥狀，如果你有超過4個，那么你必須開始注意；超過7個，那么你的失眠非常嚴重，有必要去正規醫院接受心理治療！

失眠會引起疲勞、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不集中。它的巨大影響是精神上的。嚴重者會導致精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、植物神經功能障礙等功能性疾病，以及心血管系統、消化系統等各種系統性疾病。

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