說到心理疾病，大部分人首先想到的是抑郁癥，因為全每年因抑郁癥而選擇自殺死亡的人數(shù)很多，但近年來另一種精神疾病也在不斷蔓延，其造成的身心傷害相比抑郁癥有過之而無不及，那就是焦慮癥。

　　什么是焦慮癥

　　焦慮癥屬于一種心理疾病，通常叫做焦慮障礙，焦慮癥有很多種類型，主要分為：廣泛性焦慮障礙、急性焦慮發(fā)作(又叫驚恐發(fā)作)、社交焦慮障礙、特殊恐懼，比如對自然環(huán)境、動物、黑暗、血液、醫(yī)療場所等特殊對象的恐懼、特定的恐怖等。那么是不是有焦慮情緒就患有了焦慮癥呢?

　　如何區(qū)分焦慮情緒和焦慮障礙癥

　　焦慮癥患者會經(jīng)常感到焦慮、恐慌、并且經(jīng)常坐臥不寧，缺乏安全感，還會對外界事物失去興趣。嚴(yán)重時還會有恐懼情緒，對外界刺激易出現(xiàn)驚恐反應(yīng)，常伴有睡眠障礙和植物神經(jīng)不穩(wěn)定現(xiàn)象。如，入睡困難、易驚醒;易出汗、四肢發(fā)冷、胸部有緊壓或窒息感，食欲不振、口干等現(xiàn)象。

　　而日常的焦慮并不算是一種病，只是一種常見的情緒反應(yīng)。比如考生臨考、自己或家人生病、職場壓力大等，都可能會導(dǎo)致個體產(chǎn)生焦慮情緒。這些情緒雖然給我們的生活、學(xué)習(xí)、工作帶來一定影響，但不一定全是負(fù)面影響，如一定程度的考前焦慮狀態(tài)有利于復(fù)習(xí)等，因此這些焦慮情緒并不等同于焦慮障礙，在有意識地進(jìn)行調(diào)整后，能夠緩解。