女性到了更年期抑郁癥概率會明顯增加，主要表現為抑郁、全身無力等。如果及時治療，患者會有一些極端行為。抑郁癥對更年期婦女的健康影響很大，所以，如何預防更年期抑郁癥？下面就請合肥軍海醫院醫生給我們介紹一下。

   

   如何預防更年期抑郁癥？點擊咨詢在線醫生，醫生在線為你解答

   

           病因復雜，除了自身生理功能的變化外，還與社會、家庭、心理等方面密切相關。從臨床發病機制來看，預防更年期抑郁癥應從以下幾個方面入手：

   

           一、做好心理準備。正確認識本病的病因，了解其臨床表現，提前做好心理準備。即使有早期臨床癥狀，也不會緊張。

   

           二、處理好各種關系。更年期婦女容易興奮，容易與家人發生沖突。這就要求我們相互理解，冷靜下來，不要因為一件小事，一句不愉快的話而生氣。家庭和諧是整個家庭的幸福，也是預防這種疾病的一個重要因素。更年期婦女不僅要適應家庭，還要適應社會，對當今社會的一些現象有正確的理解，不理解與他 人交流意見，不要在心里找麻煩。對生活和社會持樂觀態度，這對預防抑郁癥非常有益。

   

           三、豐富生活。絕經期婦女大多接近退休，有些已經退休或在家下崗，精神壓力更大，總是有一種失落感。此時，我們應該有節奏地安排生活，適當地增加業余愛好。如養魚、養花、繪畫、下棋、聽音樂等，不僅能增加生活興趣，還能保持良好的大腦功能，提高身心健康，對預防這種疾病有很大的好處。

   

           四、運動鍛煉。體育活動可以促進新陳代謝，增強各器官的生理功能，提高身體素質。同時，它還可以提高心理素質和適應緊急情況的能力。我們應該選擇運動量小、運動節奏慢的運動，如打太極拳、練劍、慢跑、散步等，在運動中獲得快樂，忘記煩惱和不幸，這對預防這種疾病非常有益。

   

           五、正視刺激。對于更年期婦女來說，正確對待緊急情況（如喪偶、親屬離別、生病等）是非常重要的。遇到麻煩時保持冷靜，注重自身健康。不要擔心或考慮后果，以誘發或加重這種疾病。

   

           治療抑郁癥是如何預防更年期抑郁癥的介紹。我相信你現在對此有了一定的了解。醫生表示，更年期婦女必須做好預防抑郁癥的工作，以保持身心健康。如何治療更年期抑郁癥？

   

   

   

           【醫生推薦】-SK腦神經平衡治療系統

   

           合肥軍海醫院采用國內創“SK—腦神經平衡治療系統，開創了治療精神疾病的新時代。結合臨床實踐，醫院十幾位醫生共同創造了SK—腦神經平衡治療系統大大提高了精神疾病臨床治療的概率。該療法將古典中醫理論精華與現代醫學、心理學等先進理論有機結合，采用西醫控制癥狀、中醫修復、解除西醫毒副作用、中醫針灸通絡、綠色磁療修復受損腦細胞，輔助心理咨詢，實現多角度、系統規范的治療。

   

   

   

           腦功能探測器——10分鐘檢測，輕松鎖定病因。

   

           解郁安神系列中藥——療效顯著的中西合璧。

   

           鬼門十三針——傳承和弘揚中醫針灸精華。

   

           rTMS顱磁物理治療——快速修復受損腦細胞的交變電磁。

   

           心理減壓療法——由內而外，消除病因，治療。

轉載請注明：http://www.b3tsa.cn/yyz/246.html

標簽：