眾所周知，抑郁癥是一種疾病。但和身體上的疾病不一樣的是，很多患有抑郁癥的人會為此感到羞愧：

　　他們通常會有以下自責和悲觀的想法：

　　“我是一個精神有問題的人。”

　　“一定是我做錯了什么，不然為什么是我生病。”

　　“悲觀、絕望是不應(yīng)該的，我要趕緊做些什么好起來。”

　　合肥心理專科想為抑郁癥患者提供一些新的視角看待它——抑郁，不完全是你的錯。

　　1、抑郁常常和一個人的經(jīng)歷相關(guān)

　　讓抑郁癥患者陷入抑郁的主要原因是：大腦發(fā)生了一些生理性變化。我們可以把抑郁癥看成是一個信號，它只是為了告訴你目前的生活環(huán)境出了一些問題，你的身心需求無法得到滿足。

　　2、不要覺得抑郁就是很糟糕的精神疾病

　　當你身處逆境時，抑郁可能是在幫你，在某些境況下，抑郁是有利的，雖然痛苦，但我們需要它。就像身體磕碰了會感覺到疼痛一樣，抑郁是在幫我們表達需求或解決沖突。

　　3、抑郁并不是讓人羞于啟齒的疾病

　　當抑郁可以被解釋和理解，不再被當作不必要的痛苦，患者才能發(fā)自內(nèi)心接納自己的悲傷、絕望和無力感，因為這是完全正常且合情合理的表現(xiàn)。與此同時，我們還能從抑郁中得到一些有益的信號，并通過正視和尊重這些信號，找到更加有效、深入的解決方案。

　　在正確的理解了抑郁癥患者需求之后，合肥軍海心理專科還要告訴你，抑郁癥的治療仍然是很有價值的，心理疾病和身體疾病是有本質(zhì)上區(qū)別的，而在不解決逆境根源的情況下壓制精神痛苦，是很難讓心靈痊愈的。