如何預防產后抑郁癥？?隨著現代社會生活壓力的不斷增加，許多精神疾病的發病率越來越高。抑郁癥是常見的精神疾病之一。產后抑郁癥引起了社會的關注。醫生介紹，產后抑郁癥是婦女分娩后由生理和心理因素引起的抑郁癥。癥狀包括緊張、懷疑、擔憂和恐懼。那么如何護理產后抑郁癥呢？合肥軍海醫院醫生介紹：

1.及時實施心理護理，良好的家庭和社會氛圍

積極開展孕婦心理保健，了解孕婦的相關情況，根據不同情況采取不同的干預措施，緩解疾病的心理因素，減輕心理負擔，增強自信心。對心理不良的孕婦，給予相應的心理指導，減少或避免精神刺激；對于有精神病史或抑郁家族史的孕婦，請定期觀察，指導她們充分休息，避免過度勞累和長期心理負擔；焦慮 孕婦易緊張，有抑郁癥高危因素，提供更多幫助，使用放松療法，樹立正確認識事物和處理問題的態度，提高心理素質，運用語言交流技巧，營造溫馨氛圍，增進夫妻關系，促進家庭特別是丈夫經常關心和安慰孕婦，讓孕婦始終感受到家庭的溫暖，消除抑郁，降低產后抑郁癥的發生率。

2.加強孕產期保健，使其安全過圍生期

產婦對自身健康狀況和分娩知識的了解與產后抑郁癥的發生有關。在妊娠早期，護理人員可以為孕婦提供生理、生長發育和相應的保健措施；在妊娠晚期，可以提供與分娩相關的知識，幫助產婦了解分娩過程，教一些放松技術，減少緊張和恐懼，醫務人員應密切觀察分娩過程的進展，及時鼓勵和幫助，積極處理異常情況，分散產婦的注意力，設法減輕分娩的疼痛，消除不良的軀體和精神刺激。

3.注意產褥期早期產婦的身心變化，及時處理先兆癥狀

產后6周是產后抑郁癥的高發期。因此，要營造輕松、和諧、溫馨的產后休養環境。鑒于產后心理脆弱、依賴性強的特點，醫務人員應尊重產婦，態度熱情，小心照顧，提高產婦喂養和照顧嬰兒的信心，減輕產婦的心理負擔。出院前，掌握產婦的身體、生理等恢復情況，了解產婦的心理變化。了解和幫助家人。同時，做好必要的健康教育，盡量減輕照顧兒童的壓力，避免產后抑郁的因素，確保產婦的身心健康。

4.提供舒適安全的修養環境，經常與患者交談，進行良好的心理溝通

因為病人處于抑郁狀態，無法控制自己的情緒，覺得自己什么都不好，感到無助。此時，家庭和醫務人員應該使用一些鼓勵和說服的語言，不厭其煩地啟發病人，讓病人覺得他們在社會上有價值，感覺周圍的人關心幫助她，讓病人增強克服疾病的信心，建立照顧嬰兒和喂養嬰兒的信心，逐步促進母子關系。鼓勵產婦積極參加適當的戶外活動。

5.積極配合醫院的治療和護理

一些需要藥物治療的患者由于氣質的改變和對自己信心的喪失而拒絕治療。此時，家庭成員和醫務人員應耐心地向患者解釋藥物治療的目的。對病人發脾氣，這會適得其反，使病人更加焦慮和抑郁。

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