作為父母的你一定十分擔憂，并且十分好奇：為什么孩子會感到抑郁?他們的世界難道不是五光十色的嗎?

　　自己怎樣才能提前發現孩子們的抑郁癥傾向，從而提前幫助他們干預呢?這自然是有所依據的。

　　一個重要的依據就是孩子的口頭禪，口頭禪是個體十分依賴的一種表達方式，無論是成年人還是未成年人，通常會借助一些常用的短語和句子來表達自己的情緒。

　　久而久之，“口頭禪”也就因此形成。所以從這個角度來看，口頭禪這個事物是在很大程度上、比較穩定地反映個體性格與狀態的。

　　心理學家通過相關研究發現，經常說這樣五種口頭禪的孩子，極有可能罹患抑郁癥。

　　青少年心理健康

　　如果你作為其家長，一定要提高警惕

　　01、“我好煩呀/我好累/我真愁”

　　孩子們的世界應當是充滿美妙色彩、甚至是光怪陸離、天馬行空的，我們不妨回憶自己的童年，充斥在腦海當中的念頭往往都是與快樂相關的各種想法。

　　然而隨著時代的發展，現如今的孩子們物質生活水平大大提升，不會再像幾十年之前那樣只是自己去玩，可以接觸到許多新鮮的事物，尤其是網絡。

　　但是快樂也少了許多，難以借助一些山、水、樹等自然事物來尋求快樂，所以他們即使是娛樂，也不是那么的“純粹”。

　　再加上日漸繁重的課業壓力，孩子們的感受勢必會變得更加貼近成年人，對于生活中的負能量感受更甚。所以當你發現自己的孩子有這些口頭禪，就要多加注意。

　　02、“真沒勁/好無聊”

　　孩子們由于年紀較小，社會閱歷幾乎是一張白紙，所以世界當中的各種人和事對于他們而言，理論上都應該是充滿了誘惑力、值得去好奇的。

　　所以許多人會認為，想要發掘興趣，也應該趁著孩子年紀小去做工作，也是因為如此。

　　但是當你的孩子經常表現出對于各種事情都沒有興趣，甚至是活得十分“佛系”，那么這無疑不是一種好現象。

　　作為家長的你，如果發現孩子有這樣的口頭禪，最好就想辦法去了解一下其對于陌生事物的好奇心，以及學習新事物的能力。

　　如果能力不足，最好加強一些相關引導。假如不早做打算，學習能力的不足也會影響其日后義務教育階段的成績。

　　03、“你干嘛?/為什么這樣”

　　無論怎樣，孩子們在成年之前接受的教育，都會接收到類似于“尊老愛幼”、“待人有禮”的價值觀，起碼對于外人和長輩是應該有禮貌的。

　　然而，假如你的孩子經常以一種充滿質疑和無理的口氣做出反應，那么就證明其內心情緒并不是特別穩定，甚至還有一些戾氣。

　　所以當作為父母的你發現孩子這樣的傾向，一定要即使做出干預。因為這種負能量和戾氣不光會影響孩子的心理狀態，也會在其成年之后影響其社會交往能力。

　　04、“做噩夢了”

　　這種情況，既是一種口頭禪的表現，也是一種從生理現象的孩子休息質量低下的反映。

　　西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud)在精神分析學的夢境相關研究中表示，個體的夢境是對于現實生活的某種反映，并且睡眠質量一定程度上反映了個體的身體狀態。

　　假如孩子在年紀比較小的時候就經常做噩夢，那么就表明其可能看到了什么不太好的情景，導致內心常?；貞?，難以入眠;其次就是其身體狀態可能不太好，也要注意一下。

　　而偶爾的噩夢是可以理解的，只要不是太頻繁，就是正常的。

　　05、“都是我的錯”

　　誠然，知錯就改是一種人格美德。然而對于未成年的孩子而言，假如將認錯的話作為一種口頭禪，常常掛在嘴邊，那也是不正常的現象。

　　人不應該自大，同樣也不應該過于“卑微”，更何況一個孩子能有什么太大的過錯呢?不至于經常認錯。

　　所以在教育的過程當中，應當灌輸這樣一種觀念：認錯是可以的，但是應該分清楚場合。只有當自己真的犯錯，才應該認錯。否則絕對不能主動攬責，這并不是什么好事。

　　青少年心理健康

　　面對抑郁癥的孩子，父母應該怎么做?

　　對許多青少年來說，家庭是他們唯一的港灣。在孩子出現異常行為和情緒時，父母要及時關注、溝通和引導，幫助孩子脫離抑郁的“苦?！?/p>

　　1.不要一味覺得孩子叛逆了

　　許多叛逆和不健康的行為，都可能是抑郁癥的前期表現，比如厭學、逃學、學習效率低、成績下降、手機成癮、離家出走、行為魯莽、暴力傾向、親子或師生沖突增多等，此時父母要多與孩子溝通，了解背后的原因，而不是一味覺得孩子叛逆、不聽話了，甚至批評、打罵孩子。

　　2.帶孩子去看醫生，去干預

　　如果孩子出現抑郁癥的相關癥狀，父母應正確看待，自己要先保持積極向上的心態，同時要給予孩子足夠的理解、陪伴、鼓勵與支持。在家人的幫助下，部分青少年患者可在數周內自愈。

　　但如果孩子的抑郁癥狀明顯，持續超過6周沒有好轉，父母應及時帶他們去心理科或精神科就診。干預時，盡量選有專業背景的醫生，積極與醫生溝通，必要時進行藥物干預，干預期間不能因為自我感覺良好而停藥，否則容易復發。

　　3.做好安全保障

　　確保孩子有在接受干預、按照醫囑服藥，抑郁癥干預通常在開始幾周后才起效，而青少年患者可能無法意識到自己的情緒變化，在藥物的副作用下出現心情不振的癥狀;

　　把家中的酒精、藥品、有害化學品等危險物品放到安全的地方，給孩子打造一個安全的環境;

　　關注孩子的自殺預示，包括孩子當面或網上談論自殺、贈送他人財物、濫用藥物、列出各種跟死亡相關的念頭和可做的事件等。