合肥哪個(gè)醫(yī)院心理科比較好?合肥軍海醫(yī)院正規(guī)嗎

　　我們現(xiàn)在每天都會(huì)糾結(jié)的事，例如從早上起床開始，鬧鐘響了很久，不想起床，但是不起就可能會(huì)遲到，在吃飯的時(shí)候，我要吃什么，買東西的時(shí)候，看好幾件，應(yīng)該選擇哪一個(gè)等等問題，每天都會(huì)面臨很多的選擇，每天重復(fù)著，合肥軍海醫(yī)院醫(yī)生表示這其實(shí)是一種很典型癥狀，就是選擇恐懼癥。

　　什么是選擇恐懼癥?

　　就是我們?cè)谧瞿臣碌臅r(shí)候，總是有多個(gè)選項(xiàng)，想選這個(gè)，又或者是想選另外一個(gè)，總是在猶豫的一種癥狀，也就是我們常說的選擇恐懼癥，之前有過一個(gè)話題，就是人為什么要有那么那么的選擇，特別是在買東西的時(shí)候，選擇恐懼癥就會(huì)犯，下面有網(wǎng)友評(píng)論說，還不是因?yàn)楦F，沒錢，其實(shí)這話說的也沒錯(cuò)，如果有錢，就都買了，但是難道那些有錢人就沒有選擇恐懼癥嗎?當(dāng)然是有的。

　　恐懼癥的原因有哪些?

　　選擇性多，剛剛有說到有錢人有沒有選擇恐懼癥，他們也是一樣有的，不管是哪類人，其實(shí)都有選擇恐懼癥，只不過每個(gè)人選擇的東西不一樣，現(xiàn)在的產(chǎn)品都是比較多樣化的，所以選擇也就會(huì)多，人們的大腦神經(jīng)，就會(huì)受到外界的物品的刺激，就會(huì)有很多的想法，所以才會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。

　　害怕結(jié)果不好，很多人有選擇恐懼癥，其實(shí)也是一種心理問題，因?yàn)樗麄兒ε伦龀鲞x擇，怕自己選擇的那一樣?xùn)|西不好，或者是某一件事，做出錯(cuò)誤的選擇，后果比較嚴(yán)重，所以人們是因?yàn)楹ε拢矔?huì)出現(xiàn)選擇恐懼癥。

　　不確定自己的需求，很多人在選擇的時(shí)候，總是會(huì)給自己多項(xiàng)選擇，然后想要在里面，選擇一個(gè)最好，但往往這樣反而會(huì)出現(xiàn)一個(gè)反作用，更加不利于選擇，面對(duì)多種選擇的時(shí)候，大腦已經(jīng)處于混亂，自己的需求已經(jīng)被打亂，導(dǎo)致選擇恐懼癥出現(xiàn)，害怕去選擇，這個(gè)也是心理問題的一種。

　　其實(shí)選擇恐懼癥，也是屬于一種心理問題，人們對(duì)自己的認(rèn)知不夠，或者說是對(duì)于某些意志不夠堅(jiān)定，那我們應(yīng)該怎么治療選擇恐懼癥呢?

　　首先認(rèn)知自己，很多選擇恐懼癥的人對(duì)自己的認(rèn)知是不夠的，總是搖擺不定，那我們就要先認(rèn)識(shí)自己，先要理清自己的價(jià)值高，想要什么，自己追求什么，要有自己堅(jiān)定的想法，不能因?yàn)橐恍┩庠诘挠绊懀碳つ愕拇竽X，使你的認(rèn)識(shí)出現(xiàn)波動(dòng)。

　　其次就是大膽的面對(duì)，在上面有說到，選擇恐懼癥其實(shí)也是害怕承擔(dān)后果的一種表現(xiàn)，那我們就要勇敢的去面對(duì)，不管你自己選擇之后，有什么后果，對(duì)保持好的心態(tài)，你要堅(jiān)信，你自己的選擇，這樣是能夠有效的幫助你克服選擇恐懼癥。

　　最后是管好自己，選擇恐懼癥的原因最終還是自己的心理問題，只要你管好自己，想法和行為都是根據(jù)自己的內(nèi)心，做事有計(jì)劃，明確自己想要什么、想做什么，這樣就不會(huì)有選擇恐懼癥的出現(xiàn)，對(duì)于減輕這樣選擇恐懼癥也是有幫助。

　　選擇恐懼癥其實(shí)它是一種心理問題，很多人說有錢就可以解決，其實(shí)不是的，不管是有沒有錢，都可能會(huì)出現(xiàn)，因?yàn)檫@是人體心理和大腦的一種問題，所以你要先管理好自己，不管你的面前有什么樣的選擇，你首先要明確認(rèn)識(shí)你自己想要的是什么，要有計(jì)劃，并且勇敢的面對(duì)你所選擇之后的后果，不管好還是不好，都是自己的選擇，這也是你的想法。