你無法預防焦慮癥。但您可以采取措施控制或減輕癥狀:
· 檢查藥物:在服用非處方藥或草藥之前,請咨詢醫療保健提供者或藥劑師。其中一些含有可能使焦慮癥狀惡化的化學物質。
· 限制咖啡因:停止或限制咖啡因的攝入量,包括咖啡、茶、可樂和巧克力。
· 過健康的生活方式:經常鍛煉,吃健康均衡的飲食。
· 尋求幫助:如果您經歷了創傷或令人不安的事件,請獲得咨詢和支持。這樣做可以幫助防止焦慮和其他不愉快的感覺擾亂你的生活。
合肥軍海心理醫院 患者信賴的醫院
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醫院地址:合肥市瑤海區銅陵路218號
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【醫院簡介/概況】合肥軍海醫院心理醫學研究中心是經國家衛生部批準建立的一家專注于精神心理疾病研究與治療的醫院,合肥市城鄉居民醫保定點醫療機構,位于合肥市瑤海區銅陵路218號。自建院以來,一直秉承以“患者為中心”的理念,致力于為精神疾病患者提供綜合性、個體化的診療服務,力爭以專業的技術、合理的收費標準、溫馨周到的醫療服務體系,打造精神心理疾.... [閱讀全文]