許多成年人會(huì)擔(dān)心搬家。他們覺(jué)得搬家時(shí)間很麻煩，需要精力。成年人也是如此，更不用說(shuō)孩子了？離開熟悉的環(huán)境，來(lái)到一個(gè)比較陌生的新地方，人們都會(huì)產(chǎn)生一些分離焦慮，這種焦慮有深有淺，也就是人們適應(yīng)新環(huán)境的能力是有差異的。搬家后，有些孩子會(huì)感到失落和恐懼。那么，父母應(yīng)該如何減少移動(dòng)焦慮呢？
 

當(dāng)你想搬到一個(gè)新的地方，首先收集新環(huán)境周圍的信息，了解鄰居的情況，盡量熟悉新家的情況，看看是否有合適的朋友，然后，主動(dòng)告訴孩子搬家，告訴孩子搬家的原因。搬家前，帶孩子去看新房子，介紹新家及周圍環(huán)境，然后搬家過(guò)去，孩子有熟悉感，不會(huì)猶豫。

1.搬家后仔細(xì)觀察孩子的變化

不同年齡的孩子對(duì)搬家有不同的反應(yīng)。小一點(diǎn)的孩子可能不會(huì)表達(dá)自己的想法，但會(huì)變得憂郁，不愛說(shuō)話，不愛笑，拒絕上幼兒園，不愿意出去玩，說(shuō)明他們?cè)诔惺馨峒規(guī)?lái)的壓力

2.提前和孩子談搬家。

告訴孩子為什么要搬家，搬家后和誰(shuí)住在一起，給孩子看搬遷新址的地圖，介紹搬遷地點(diǎn)的設(shè)施或風(fēng)景。

3.為孩子準(zhǔn)備一個(gè)特殊的盒子

搬家時(shí)，專門為孩子們提供一些盒子來(lái)放置他們的物品，包括玩具、特殊紀(jì)念品等，不要強(qiáng)迫孩子們丟棄一些他們想要帶走的舊物品。這不僅讓孩子們參與搬家工作，轉(zhuǎn)移注意力，而且讓孩子們想到熟悉的玩具陪伴新家，緩解孤獨(dú)和焦慮。

4.讓孩子參與新家的設(shè)計(jì)

給孩子看新家的照片很重要。如果可能的話，孩子可以設(shè)計(jì)自己的房間。

這樣，提前給孩子子打預(yù)防針，我覺(jué)得孩子搬家焦慮癥的概率會(huì)大大降低。

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