合肥哪個醫(yī)院精神心理科比較好，合肥軍海醫(yī)院正規(guī)嗎?

　　焦慮癥對記性的影響，除了疾病可直接損害記性外，更重要的是疾病通過影響注意力而間接影響記憶力。焦慮情緒對記憶的4個過程(識記、保持、再現(xiàn)和回憶)都可干擾到，因此患者的近事記憶和遠事記憶都可能受影響，但通常以近事記憶力減退為主。焦慮對記性的影響程度因人而異，有的患者很明顯，有的一點影響也沒有。

　　常用的治療焦慮癥的抗抑郁藥物對記性的影響較復雜，一方面藥物通過改善抑郁焦慮情緒而改善記性，藥物還可改善認知功能，直接提升記憶力;但另一方面藥物又能損害記憶力，尤其是抗膽堿能作用和鎮(zhèn)靜作用較明顯的抗抑郁藥物，大多數(shù)情感穩(wěn)定劑也有不同程度的影響記性的副作用。

　　若患者發(fā)現(xiàn)自己的記性有明顯減退的話，需要怎么做，合肥軍海醫(yī)院醫(yī)生提出以下幾點建議：

　　1、工作和生活中重要的事情，例如誰借了你的錢或你借了誰的錢，最好當時就記錄下來;對待做的事情列一個清單，可記在手機上，或直接寫在手上;

　　2、重要的隨身帶的東西要經(jīng)常提醒自己有沒有遺忘，如大多數(shù)人都有的“三件裝”：手機、錢包和鑰匙;

　　3、告知醫(yī)生調(diào)整治療方案，換用對認知功能影響小的藥物;

　　4、將來病治好后，通常記性都能恢復正常，有的比病前還要好，所以患者們也不必為此過于擔心。當然，更應積極配合醫(yī)生系統(tǒng)治療，爭取早日治愈，以減少疾病和藥物對記性的影響。

　　最近有多位患者就診時訴說因記性差而丟了手機、錢包和身份證等，故特在此提醒大家注意。其它焦慮性質(zhì)的疾病，如強迫癥、神經(jīng)衰弱、創(chuàng)傷后應激障礙、嚴重失眠癥、社交恐懼癥、疑病癥、雙相障礙伴焦慮、惡劣心境障礙等也有類似對記性的影響。

　　附：7個找尋丟失物品的技巧：

　　1、反復念它：錢包、錢包、錢包;

　　2、只找一次：仔細找，別翻箱倒柜;

　　3、找應該在的地方：首先查看它最常在的地方，或許有人放回去了;

　　4、場景重現(xiàn)：上次在哪使用的，重走過去的路徑;

　　5、偽裝效應：它就在你覺得應該在的地方，只是被什么東西遮住了;

　　6、有效區(qū)：通常不會超過原本位置的46厘米半徑內(nèi)(注：這可能有文化差異);

　　7、該來的終會來：如果以上招數(shù)全都無效，那就等到到有線索時再行動，通常它總會出現(xiàn)的，在合適的時候。

　　注：重要的物品，尤其是各種證件，要及時報失。