你知道強迫癥的原因嗎？說到強迫癥，我相信每個人都很熟悉。它現在是城市居民中一種非常常見的精神疾病。晚睡強迫癥的表現是熬夜，不愿意睡覺。晚上睡覺會給我們帶來惡心的循環，睡眠不好，第二天抑郁，工作和生活會受到影響，今天我們將看看晚上睡覺的原因。

典型表現為晚睡強迫癥：

忙碌了一天，晚上無事可做，但我不想早點睡覺。上網或看電視，直到一兩點鐘困眼皮打架，你才能睡得很香。一次倒在床上，一直睡到黎明。然而，當我第二天醒來時，我感到很累。

夜間睡眠強迫癥的原因：

1.工作救贖心理:

有些人對睡覺感到莫名其妙的內疚，認為睡覺是浪費時間。這些人往往低估了他們白天的表現，而在晚上，他們用熬夜來補償白天的工作。

2.對白天生活的無聲抗議:

睡得晚的人，白天往往壓力很大，晚上則需要靠興奮來擺脫心理上的疲憊，才能愉快地入睡。這些人中的大多數會沉迷于互聯網、觀看在線視頻、泡論壇、聊天、在夜總會閑逛，或者在快節奏的強音樂中疏散壓力。

3.對睡眠的理解形成了習慣性的誤解:

強迫性嗜睡和失眠之間有根本的區別。失眠是無法入睡的，強迫性嗜睡迫使你保持清醒。通常，強迫性晚睡的人不是一種身體力量，而是一種心理需求。你必須等到深夜才能做一些事情，比如打掃房間、看雜志、為第二天的工作搭配衣服等等。此外，還可能有遺傳或其他因素。這些人通常有一點睡眠障礙，很容易加入夜間強迫睡眠的群體。

你知道強迫癥晚上睡覺的原因嗎？通過小邊的介紹，我們有一個大致的了解。為了改善晚睡強迫癥，我們仍然必須依靠自我調節。當然，每個人的具體情況都是不同的。如果我們不能通過自我調節來改善深夜強迫癥，長期睡眠不足給我們的健康帶來隱患。此時，你可以去看心理學家進行治療。

合肥軍海精神康復醫院

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