神經衰弱主要是由長期緊張和過度壓力引起的。患者不僅會出現睡眠障礙、易怒、易怒等癥狀，誘發其他并發癥，因為長期無法有效控制。有些病人甚至擔心他們會在過去很長一段時間內患上精神病。長期神經衰弱會變成精神病嗎？

長期神經衰弱的患者不必擔心精神疾病。這種疾病和精神病是兩種完全不同的疾病。神經衰弱是一種心理疾病。病人可以感知自己的病情，希望更好地治療疾病。精神病是一種神經系統疾病。自控能力、認知能力和行為能力較差，對疾病的治療沒有良好的主觀意識。因此，神經衰弱不會誘發精神疾病。但是，如果這種疾病長期得不到有效控制，可能會出現抑郁、焦慮等心理疾病。為防止病情惡化，必須及時采取正確的治療方案，才能到非常顯著的治療效果。

1、體育鍛煉，通過適當的體育鍛煉可以緩解壓力和不良情緒，有利于改善神經衰弱癥狀。更適合患者的運動方式包括：跑步、騎自行車、打球、瑜伽等，只要避免劇烈運動。

2.心理治療，如果病情嚴重，可以咨詢心理醫生，讓醫生結合情況進行心理咨詢和治療，取得良好的療效。

3、飲食療法、失眠癥狀，應多吃有助于睡眠的食物，如牛奶、蜂蜜、杏仁、龍眼、百香果、香蕉等。盡量不要吃刺激性食物，如咖啡、濃茶和葡萄酒。

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