如今，隨著社會壓力的巨大，越來越多的人失眠，這不僅給我們的學習、生活和工作帶來了麻煩，也誘發(fā)了各種嚴重的疾病。接下來，我們邀請黑龍江精科軍海醫(yī)院的醫(yī)生詳細介紹失眠的危害和治療方法。

警惕失眠的五大危害，盡快接受治療

危害1：注意力不集中，情緒不穩(wěn)定：睡眠不足的直接影響，白天短暫困倦，思維不清楚，不能清楚地表達自己的意思，注意力不集中，完成工作任務(wù)的效率降低。失眠還會使情緒失控、情緒不穩(wěn)定、易怒、無法解釋的脾氣、肆意的行為、妄想癥和無法識別和承認的錯誤。

危害二：記憶力持續(xù)下降，加速身體衰老：長期失眠或反復(fù)失眠會擾亂神經(jīng)中樞的正常功能，導致神經(jīng)衰弱和健忘癥。失眠會降低決策和判斷力、記憶力和大腦功能，包括靈活性、創(chuàng)造性思維、預(yù)測和語言連貫性。

危害3：影響內(nèi)分泌，導致代謝紊亂：長期睡眠不足影響內(nèi)分泌和許多生物代謝過程，導致脂肪和糖代謝紊亂、大腦皮層功能障礙和自主神經(jīng)功能障礙，可能導致動脈收縮壓或休息放松。血壓升高，導致高血壓。在失眠的影響下，血壓繼續(xù)升高。

危害4：破壞人體免疫力，甚至危及壽命：睡眠時會產(chǎn)生一種叫做細胞壁酸的睡眠因子，促進白細胞增多，激活巨噬細胞，增強人體免疫功能，有效預(yù)防細菌和細菌。病毒入侵。失眠會損害人體免疫系統(tǒng)，導致各種疾病。頻繁失眠更容易引起感冒、抑郁、糖尿病、肥胖等疾病。

危害五：易患神經(jīng)衰弱、抑郁、焦慮：失眠往往與神經(jīng)衰弱、抑郁、焦慮密不可分。長期失眠會導致神經(jīng)衰弱和抑郁，神經(jīng)衰弱患者的癥狀會加重失眠。.長期失眠必然伴有神經(jīng)衰弱、心理抑郁和焦慮。這些主要癥狀將極大地影響工作和生活。

【醫(yī)生提醒】亂治病情加重

失眠的原因有很多。失眠患者往往急于治療，不知道病因就濫用藥物，盲目治療。這不僅是對自己不負責任，還會適得其反，導致失眠。

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